Xiruela es el Centro de Educación Continua de HIKI en alianza con el Instituto de la Cruz Roja Colombiana, Seccional Valle.
Centro de Pensamiento del Ser
Charlas gratuitas sobre cómo hemos estado
desde el temblor.
Una hora, en vivo por internet, con la Dra. María del Pilar Molano, psicóloga clínica. Gratuitas y abiertas. Son para entender qué está pasando y qué se puede hacer.
Si en algún momento siente que lo sobrepasa, la Línea 106 es gratuita y ahí habla con alguien de salud mental. Si hay riesgo para su vida o la de otra persona, el 123.
Las próximas charlas.
Ánimo y desánimo después del temblor
Cuando no dan ganas
«No perdí nada. ¿Por qué estoy así?» Es la pregunta que más se repite, y tiene respuesta.
De qué trata y para quién
Para quién. Para quien dejó de hacer lo que le gustaba, evita salir sin haberlo decidido, o carga con la culpa de haber salido bien librado.
Qué se lleva
Por qué el ánimo se cae aunque no se haya perdido nada
La diferencia entre estar de bajón y algo que ya necesita ayuda
Cómo acompañar a alguien que está así
Duración
Una hora
Dónde
En vivo por internet
Cuándo
Miércoles 18 de noviembre de 2026 7:00 p.m.
Valor
Gratuita
Dicta
María del Pilar Molano Vallecilla Psicóloga clínica
Sus datos los trata LEX Learning Experience S.A.S., NIT 901.592.613-2,
responsable de la información, para responderle sobre la oferta académica.
Puede conocerlos, actualizarlos, rectificarlos, suprimirlos o revocar la autorización
escribiendo a hola@hiki.es. Aviso de privacidad
y política de tratamiento.
Las que ya se realizaron.
Realizada · Ansiedad y sueño después del temblor
Dormir otra vez
Despertarse a las tres de la mañana. Todas las noches. Y el día siguiente encima.
Cuándo fue
Miércoles 16 de septiembre de 2026 7:00 p.m.
Dictó
María del Pilar Molano Vallecilla Psicóloga clínica
Un camión pasa y el cuerpo lo archiva como el mismo ruido. Se queda en alerta aunque ya no haya nada de qué cuidarse.
Cuándo fue
Miércoles 21 de octubre de 2026 7:00 p.m.
Dictó
María del Pilar Molano Vallecilla Psicóloga clínica
La grabación se publica aquí cuando esté lista.
Antes de la charla
Cuéntenos cómo ha estado.
Antes de la charla, si quiere, cuéntenos cómo ha estado. Le toma unos cinco minutos, o cerca de diez si nos deja preguntarle a fondo. Lo primero que pide es su autorización para tratar los datos, y después vienen sus datos de contacto y unas preguntas sobre su vida diaria. Los resultados se presentan siempre en conjunto y sirven para dimensionar lo que está pasando en el país.
Soy Felipe López Mora, de Xiruela.Escríbeme por WhatsApp o por Telegram: te atiende XAI, mi asistente, y yo entro cuando hace falta. Preguntar no compromete a nada.
